¿Qué es la vigorexia?
La vigorexia o dismorfia muscular es un trastorno de la conducta alimentaria donde la persona tiene una obsesión patológica por el desarrollo muscular y una percepción distorsionada de su cuerpo: se ve débil o pequeña a pesar de tener una constitución normal o muy musculada.
Es más frecuente en hombres, pero no exclusiva. La presión social sobre el cuerpo masculino — "ser grande, fuerte, musculado" — juega un papel fundamental.
Síntomas de la vigorexia
- Verse pequeño o débil a pesar de estar muy musculado
- Ejercicio compulsivo que no admite descanso, enfermedad ni vacaciones
- Dieta extremadamente rígida centrada en proteínas
- Uso o tentación de esteroides anabolizantes
- Evitar situaciones donde se exponga el cuerpo
- Ansiedad intensa si se pierde un entrenamiento
- Relaciones, trabajo y ocio sacrificados por la rutina del gimnasio
Riesgos del uso de esteroides
- Hepáticos: daño al hígado, hepatitis tóxica
- Cardiovasculares: hipertrofia cardíaca, hipertensión
- Hormonales: ginecomastia, infertilidad, atrofia testicular
- Psicológicos: agresividad ("roid rage"), depresión, dependencia
- Dermatológicos: acné severo, estrías
Tratamiento
- Terapia psicológica: imagen corporal, autoestima, función del ejercicio
- EMDR: traumas subyacentes (bullying, inseguridad)
- Reestructuración de la relación con el ejercicio
- Apoyo nutricional: flexibilizar la dieta
- Reducción de sustancias: si hay uso de esteroides