Terapeuta i Psicòloga a Igualada

Com a psicòloga a Igualada i Sant Sadurní d'Anoia, t'ofereixo un espai terapèutic segur, càlid i lliure de judicis. Aquí podràs explorar les teves emocions, pensaments i experiències amb total confiança. El meu objectiu és acompanyar-te en el teu procés de canvi, ajudant-te a comprendre't millor, superar dificultats i trobar noves formes d'afrontar allò que et preocupa. Treballo des d'un enfocament integrador, adaptant la teràpia a les teves necessitats específiques.

No cal esperar a estar molt malament per demanar ajuda. Un bon moment per començar teràpia és quan sents que alguna cosa no va bé, quan les teves emocions et desborden, quan els teus patrons de comportament es repeteixen o quan simplement vols conèixer-te millor. Si t'estàs plantejant buscar una psicòloga a Igualada o Sant Sadurní d'Anoia, probablement ja és un bon moment per fer el pas.

La primera sessió és un espai per conèixer-nos. T'escoltaré per entendre què et porta a consulta, quines són les teves preocupacions i què esperes de la teràpia. Juntes explorarem la teva situació actual i els teus objectius. No cal que portis res preparat: només cal que vinguis tal com ets. A partir d'aquí, dissenyarem un pla terapèutic adaptat a les teves necessitats.

La durada d'un procés terapèutic varia segons cada persona i cada situació. No hi ha una resposta única. Algunes persones necessiten unes poques sessions per abordar un tema concret, mentre que d'altres prefereixen un acompanyament més llarg per treballar aspectes més profunds. El que és important és que el ritme el marques tu, i juntes anirem avaluant els progressos.

Treballo amb adults, joves i famílies. Atenc una àmplia varietat de situacions: ansietat, depressió, trauma, problemes de relació, dificultats emocionals, trastorns de la conducta alimentària, violència de gènere, dol, acompanyament a les neurodivergències (autisme, TDAH) i molt més. Si no estàs segura de si puc ajudar-te, contacta'm i ho parlem sense compromís.

Sí, per descomptat! El format híbrid és una opció cada vegada més demandada. Pots combinar sessions presencials a la consulta d'Igualada o Sant Sadurní d'Anoia amb sessions online des de casa teva. Això et dona flexibilitat per adaptar la teràpia al teu ritme de vida, especialment en setmanes complicades o si no pots desplaçar-te.

Treballo des d'un enfocament integrador, és a dir, combino diferents corrents i tècniques terapèutiques per adaptar-me a les necessitats de cada persona. Utilitzo eines de la teràpia cognitivo-conductual, la teràpia basada en l'EMDR, la teràpia sistèmica i la teràpia centrada en la persona, entre d'altres. L'important no és l'etiqueta de l'enfocament, sinó que la teràpia funcioni per a tu.

Trobar un bon psicòleg o psicòloga a Igualada implica buscar un professional col·legiat, amb habilitació sanitària i experiència en l'àrea que necessites. Entre els psicòlegs a Igualada, és recomanable escollir algú amb qui sentis confiança i que adapti l'enfocament terapèutic a les teves necessitats. Si vols conèixer la meva manera de treballar, pots demanar una primera sessió informativa gratuïta i sense compromís.