Mostrant 120 articles
Agenda per a Psicòlegs i Centres de Psicologia
Què ha de tenir una bona agenda per a psicòlegs, com reduir les faltes a consulta i per què MyPsicoAgenda és una gran opció. Des de 19,99 €/mes.
LLEGIR
Síndrome del Cuidador: Què És i Com Superar-lo
Què és el síndrome del cuidador, símptomes, per què apareix la culpa i com cuidar-te sense abandonar qui cuides.
LLEGIR
Ansietat Davant els Exàmens: Què És i Com Superar-la
Què és l'ansietat davant els exàmens, símptomes, per què et quedes en blanc i tècniques per calmar els nervis abans d'un examen.
LLEGIR
Síndrome Postvacacional: Què És i Com Superar-lo
Què és el síndrome postvacacional, símptomes, per què apareix, quant dura i com superar-lo en tornar a la rutina.
LLEGIR
Sentiment de Culpa: Per Què Apareix i Com Gestionar-lo
Què és el sentiment de culpa, la diferència entre culpa sana i tòxica, d'on ve i com gestionar-la sense castigar-te.
LLEGIR
Por al Compromís: Per Què Apareix i Com Superar-la
Què és la por al compromís, per què apareix, com es nota i com superar-la, tant si la tens tu com si la té la teva parella.
LLEGIR
Com Posar Límits (i Aprendre a Dir que No)
Què són els límits, per què costen tant, com posar-los a la pràctica i com dir que no sense sentir-te culpable.
LLEGIR
Ferides de la Infància: Com Afecten en l'Edat Adulta
Què són les ferides de la infància, per què pesen tant, com es manifesten de grans i com començar a sanar-les amb ajuda professional.
LLEGIR
Addicció al Mòbil (Nomofòbia): Senyals i Com Deixar-la
Què és l'addicció al mòbil i la nomofòbia, per què el telèfon enganxa tant, com afecta el son, l'ansietat i l'autoestima, i com reduir-ne l'ús.
LLEGIR
Ruminació: Per Què Hi Dones Voltes i Com Parar
Què és la ruminació (pensar massa), per què el cervell s'hi enganxa, per què empitjora de nit i com trencar el bucle de pensaments.
LLEGIR
Síndrome del Niu Buit: Símptomes i Com Superar-lo
Què és el síndrome del niu buit? Símptomes, per què apareix quan els fills marxen de casa, diferència amb la depressió i com superar-lo.
LLEGIR
Gelosia: Per Què Apareix i Com Controlar-la
Què és la gelosia? Diferència entre gelosia normal i malaltissa (gelotípia), tipus, causes, com afecta la parella i com controlar-la.
LLEGIR
Por a l'Abandonament: Causes i Com Superar-la
Què és la por a l'abandonament? Senyals, causes i origen en l'aferrament, relació amb la dependència emocional i com superar-la.
LLEGIR
Teràpia en el Teu Idioma: la Llengua Materna
Per què importa fer teràpia en el teu idioma? La llengua materna i les emocions, què es perd en un segon idioma i com fer teràpia en català o castellà visquis on visquis.
LLEGIR
Xoc Cultural: Fases i Com Superar-lo
Què és el xoc cultural? Les 4 fases, símptomes, quant dura, el xoc cultural invers i com superar-lo en adaptar-te a un país nou.
LLEGIR
Síndrome d'Ulisses: l'Estrès Crònic de l'Immigrant
Què és el síndrome d'Ulisses? Causes, símptomes, diferència amb la depressió i el dol migratori, i com afrontar l'estrès crònic de l'immigrant.
LLEGIR
Dol Migratori: Superar la Pèrdua del Teu País
Què és el dol migratori? Símptomes, els set dols del migrant, diferència amb la depressió i com superar l'enyorança del teu país vivint lluny.
LLEGIR
Assertivitat: Com Ser una Persona Assertiva
Què és l'assertivitat i com ser més assertiu? Estils passiu, agressiu i assertiu, beneficis, tècniques de comunicació assertiva i com posar límits sense culpa.
LLEGIR
Esgotament Parental (Burnout Parental)
Què és l'esgotament parental? Símptomes (esgotament, distanciament emocional, culpa), causes, diferències amb el cansament normal i tractament psicològic.
LLEGIR
Trastorn d'Ansietat Generalitzada (TAG)
Què és el TAG? Símptomes (preocupació excessiva, tensió, insomni), diferències amb la preocupació normal i tractament psicològic eficaç.
LLEGIR
Estils d'Aferrament: Tipus i Vincle Segur
Quins són els estils d'aferrament? Tipus (segur, ansiós, evitatiu, desorganitzat), com es formen, com afecten les relacions i com canviar-los.
LLEGIR
Trastorn de Personalitat Narcisista (TPN)
Què és el TPN? Tipus de narcisisme (grandiós, vulnerable, maligne), símptomes, com identificar-lo i tractament psicològic.
LLEGIR
Distímia: Símptomes i Tractament
Què és la distímia o depressió crònica? Símptomes, causes, diferències amb la depressió major i tractament psicològic eficaç.
LLEGIR
Trastorn Bipolar: Símptomes i Tractament
Què és el trastorn bipolar? Tipus, símptomes (mania, hipomania, depressió) i tractament psicològic eficaç.
LLEGIR
Trastorn Límit de la Personalitat (TLP)
Què és el TLP (borderline)? Símptomes, causes i tractament psicològic eficaç (DBT, esquema-teràpia, EMDR).
LLEGIR
Glossofòbia: Por a Parlar en Públic
Què és la glossofòbia? Símptomes, causes i tractament psicològic per superar la por a parlar en públic.
LLEGIR
Hipocondria: Símptomes i Tractament
Què és la hipocondria? Símptomes, causes, cibercondria i tractament psicològic per superar l'ansietat per la salut.
LLEGIR
Perfeccionisme: Causes i Com Superar-lo
Descobreix què és el perfeccionisme, les seves causes, símptomes i el tractament psicològic per superar-lo.
LLEGIR
Psicologia Igualada: Guia Completa
Tot el que has de saber per trobar psicòloga a Igualada: tipus de teràpia, com escollir bé, primera sessió, preus i zona d'atenció.
LLEGIR
Alta Sensibilitat (PAS): Persona Altament Sensible
Què és ser PAS, característiques, els 4 pilars DOES, diferència amb introversió i com gestionar la sobreestimulació.
LLEGIR
Altes Capacitats Intel·lectuals: Característiques i Suport
Guia sobre altes capacitats: dissincronia, doble excepcionalitat, detecció en adults i suport terapèutic.
LLEGIR
Dislèxia: Què És, Símptomes i Estratègies
Guia sobre dislèxia: símptomes en nens i adults, diagnòstic, fortaleses del pensament dislèxic i estratègies.
LLEGIR
Autisme en Adults: Senyals, Diagnòstic Tardà i Suport
Senyals d'autisme no diagnosticat, masking, autisme en dones i la importància del diagnòstic en edat adulta.
LLEGIR
TDAH en Adults: Símptomes, Diagnòstic i Tractament
Guia completa sobre TDAH en adults: diagnòstic tardà, TDAH en dones, l'infradiagnòstic i opcions de tractament.
LLEGIR
Neurodivergències: Què Són, Tipus i Com Identificar-les
Guia completa sobre neurodivergències: TDAH, autisme, dislèxia, altes capacitats i alta sensibilitat.
LLEGIR
Ortorèxia: Quan Menjar Sa es Converteix en Obsessió
Guia sobre ortorèxia: quan l'alimentació saludable es converteix en obsessió, símptomes i tractament.
LLEGIR
Vigorèxia: Dismòrfia Muscular, Símptomes i Tractament
Guia sobre vigorèxia: obsessió per la musculatura, senyals d'alerta, riscos i tractament.
LLEGIR
Trastorn per Afartament: Símptomes i Tractament
Guia sobre el trastorn per afartament: diferència amb la bulímia, els desencadenants emocionals i el tractament.
LLEGIR
Bulímia Nerviosa: Símptomes, Conseqüències i Tractament
Guia sobre bulímia nerviosa: el cicle afartament-purga, símptomes, conseqüències i tractament psicològic.
LLEGIR
Anorèxia Nerviosa: Símptomes, Tipus i Tractament
Guia sobre anorèxia nerviosa: tipus, símptomes, conseqüències per la salut i tractament psicològic.
LLEGIR
Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA): Guia Completa
Guia completa sobre TCA: anorèxia, bulímia, trastorn per afartament, vigorèxia, ortorèxia i més.
LLEGIR
Procrastinació: Causes, Conseqüències i Estratègies
Descobreix què és la procrastinació, per què no és mandra, les causes psicològiques i les estratègies per superar-la.
LLEGIR
TOC: Trastorn Obsessiu-Compulsiu, Símptomes i Tractament
Descobreix què és el TOC, com funciona el cicle obsessió-compulsió, els tipus d'obsessions i el tractament psicològic més eficaç.
LLEGIR
Ansietat de Separació en Adults: Símptomes i Tractament
Descobreix què és l'ansietat de separació en adults, els seus símptomes, els estils d'aferrament relacionats i el tractament.
LLEGIR
Síndrome de l'Impostor: Què és i Com Superar-lo
Descobreix què és la síndrome de l'impostor, els seus 5 tipus, senyals, causes psicològiques i estratègies per superar-la.
LLEGIR
Atacs de Pànic: Símptomes, Causes i Tractament
Descobreix què són els atacs de pànic, els seus símptomes físics i psicològics, les causes i el tractament psicològic més eficaç.
LLEGIR
Com Gestionar l'Ansietat: Estratègies Eficaces
Descobreix les millors tècniques per gestionar l'ansietat al dia a dia. Estratègies avalades per la psicologia que pots aplicar ara mateix.
LLEGIR
Com Millorar l'Autoestima: Guia Pràctica
Aprèn a enfortir la teva autoestima amb exercicis pràctics i consells professionals. Una guia completa per valorar-te més.
LLEGIR
El Procés de Dol: Com Afrontar una Pèrdua
Entén les fases del dol i descobreix com afrontar la pèrdua d'un ésser estimat amb l'ajuda de la teràpia psicològica.
LLEGIR
Problemes de Parella: Quan Buscar Ajuda
Identifica els senyals que indiquen que la teva relació necessita ajuda professional i com la teràpia de parella pot ajudar-vos.
LLEGIR
Estrès Laboral i Burnout: Senyals i Solucions
Reconeix els símptomes de l'estrès laboral i el burnout. Descobreix estratègies per recuperar el teu equilibri emocional a la feina.
LLEGIR
Depressió: Símptomes, Causes i Tractament
Descobreix els símptomes de la depressió, les seves causes i els tractaments psicològics més eficaços per superar-la.
LLEGIR
Autolesions: Comprendre, Ajudar i Prevenir
Entén per què es produeixen les autolesions, com identificar-les en adolescents i com ajudar des de la família.
LLEGIR
Salut Mental en Adolescents: Guia per a Pares
Guia completa sobre salut mental adolescent: senyals d'alerta, impacte de les xarxes socials i com donar suport.
LLEGIR
Trastorns del Son: Insomni, Causes i Tractament
Guia sobre els trastorns del son i l'insomni: causes, relació amb l'ansietat i tractament psicològic eficaç.
LLEGIR
TEPT: Símptomes i Tractament amb EMDR
Guia sobre el trastorn d'estrès postraumàtic: tipus de trauma, símptomes i EMDR com a tractament de referència.
LLEGIR
Relacions Tòxiques: Senyals i Com Sortir-ne
Aprèn a identificar els senyals d'una relació tòxica, els tipus de manipulació emocional i com iniciar la recuperació.
LLEGIR
Resiliència: Enfortir la Capacitat d'Adaptació
Descobreix què és la resiliència, quins factors la determinen i com enfortir-la davant les adversitats.
LLEGIR
Soledat No Desitjada: Impacte i Com Afrontar-la
Descobreix l'impacte de la soledat no desitjada en la salut mental i estratègies per combatre-la.
LLEGIR
Regulació Emocional: Gestionar les Emocions
Aprèn què és la regulació emocional, la finestra de tolerància i tècniques eficaces per gestionar les emocions.
LLEGIR
Mindfulness: Beneficis i Com Practicar-lo
Descobreix què és el mindfulness, la seva evidència científica i exercicis pràctics per començar.
LLEGIR
Intel·ligència Emocional: Com Desenvolupar-la
Descobreix els 5 components de la intel·ligència emocional segons Goleman i exercicis pràctics per desenvolupar-la.
LLEGIR
Fòbies Específiques: Tipus i Tractament Eficaç
Descobreix els tipus de fòbies específiques i els tractaments més eficaços com l'exposició gradual i l'EMDR.
LLEGIR
Gestió de la Ràbia: Control Emocional
Aprèn a gestionar la ràbia de manera saludable: tècniques de control emocional i quan buscar ajuda professional.
LLEGIR
Depressió Postpart: Símptomes i Tractament
Coneix els símptomes de la depressió postpart, les diferències amb el baby blues i les opcions de tractament.
LLEGIR
Dol Infantil: Com Ajudar els Nens
Guia per a pares sobre el dol infantil: com els nens entenen la mort segons l'edat i quan buscar teràpia infantil.
LLEGIR
Estratègies d'Afrontament: Gestió Emocional
Coneix les estratègies d'afrontament adaptatives i com construir el teu propi kit d'eines emocionals.
LLEGIR
Dependència Emocional: Senyals i Com Superar-la
Descobreix els senyals de la dependència emocional, les seves causes i les estratègies terapèutiques per superar-la.
LLEGIR
Ansietat Social: Símptomes i Com Superar-la
Descobreix què és l'ansietat social, les diferències amb la timidesa i els tractaments psicològics més eficaços.
LLEGIR
Aracnofòbia: Por a les Aranyes
Tens por a les aranyes? Descobreix què és l'aracnofòbia, els seus símptomes, causes i el tractament psicològic més eficaç per superar-la.
LLEGIR
Aerofòbia: Por a Volar
Tens por a volar en avió? Descobreix què és l'aerofòbia, els seus símptomes, les causes i el tractament psicològic per superar la por a volar.
LLEGIR
Claustrofòbia: Por als Espais Tancats
Pateixes por als espais tancats? Descobreix què és la claustrofòbia, els seus símptomes, causes i tractament psicològic eficaç.
LLEGIR
Acrofòbia: Por a les Altures
Tens por a les altures? Descobreix què és l'acrofòbia, els seus símptomes, causes i el tractament psicològic per superar el vertigen.
LLEGIR
Agorafòbia: Por als Espais Oberts
Pateixes agorafòbia? Descobreix què és, els seus símptomes, causes i el tractament psicològic per superar la por als espais oberts i les aglomeracions.
LLEGIR
Teràpia i Psicologia a Sant Sadurní d'Anoia
Descobreix la importància de la teràpia i psicologia a Sant Sadurní d'Anoia i com pot ajudar-te a millorar el teu benestar emocional.
LLEGIR
Teràpia i Psicologia a Igualada
Informació sobre els serveis de teràpia i psicologia disponibles a Igualada per al teu benestar mental i emocional.
LLEGIR
Teràpia Online a Barcelona
Sessions de psicologia online per videollamada des de Barcelona. Psicòloga sanitària col·legiada especialista en EMDR, ansietat, trauma i TCA.
LLEGIR
Teràpia Online a Madrid
Atenció psicològica online per a persones de Madrid. Psicòloga sanitària especialitzada en trauma, depressió, TCA i teràpia infantil.
LLEGIR
Teràpia Online a València
Psicologia online des de València amb psicòloga sanitària col·legiada. Especialista en ansietat, EMDR, violència de gènere i TCA.
LLEGIR
Teràpia Online a Sevilla
Fer teràpia online des de Sevilla amb una psicòloga sanitària especialitzada. Tractament de trauma, ansietat, TCA i violència de gènere.
LLEGIR
Teràpia Online a Saragossa
Atenció psicològica online per a persones de Saragossa. Psicòloga sanitària especialista en EMDR, ansietat, depressió i teràpia infantil.
LLEGIR
Teràpia Online a Màlaga
Teràpia online des de Màlaga amb psicòloga sanitària col·legiada. Tractament especialitzat en trauma, TCA, ansietat i estrès.
LLEGIR
Teràpia Online a Múrcia
Sessions de psicologia online per a persones de Múrcia. Especialista en EMDR, trastorns alimentaris, violència de gènere i TDAH.
LLEGIR
Teràpia Online a Palma de Mallorca
Psicologia online des de Palma de Mallorca. Psicòloga sanitària especialitzada en trauma, ansietat, teràpia infantil i autisme.
LLEGIR
Teràpia Online a Las Palmas de Gran Canària
Atenció psicològica online des de Las Palmas amb psicòloga sanitària. Especialista en EMDR, depressió, ansietat i teràpia familiar.
LLEGIR
Teràpia Online a Bilbao
Teràpia online des de Bilbao amb psicòloga sanitària col·legiada. Tractament de trauma, TCA, estrès laboral i TDAH per videollamada.
LLEGIR
Psicòloga Online a Barcelona
Com triar una psicòloga online a Barcelona? Credencials, sessió informativa gratuïta i atenció especialitzada en EMDR, TCA i trauma.
LLEGIR
Psicòloga Online a Madrid
Busques un psicòleg online a Madrid? Atenció psicològica per videollamada amb psicòloga sanitària col·legiada. Ansietat, burnout i EMDR.
LLEGIR
Psicòloga Online a València
Psicòloga online a València amb sessions en català i castellà. Especialista en trauma, DANA, TCA i violència de gènere.
LLEGIR
Psicòloga Online a Bilbao
Psicòleg online a Bilbao: atenció psicològica per videollamada. Depressió estacional, estrès laboral, EMDR i teràpia infantil.
LLEGIR
Psicòloga Online a Las Palmas
Psicòlegs online a Las Palmas: atenció sense barreres geogràfiques. Aïllament insular, ansietat, trauma i TDAH per videollamada.
LLEGIR
Psicòloga Online a Màlaga
Psicòleg online a Màlaga: burnout del sector tech, síndrome de l'impostor, ansietat i trauma. Psicòloga sanitària col·legiada.
LLEGIR
Psicòloga Online a Múrcia
Psicòlegs online a Múrcia: supera l'estigma amb teràpia confidencial per videollamada. Ansietat, depressió, TCA i EMDR.
LLEGIR
Psicòloga Online a Palma de Mallorca
Sessions en català i castellà des de Palma. Esgotament estacional, pressió turística, ansietat i trauma amb EMDR.
LLEGIR
Psicòloga Online a Saragossa
Psicòleg online a Saragossa: estrès universitari, impacte del cerç, ansietat i depressió. Psicòloga sanitària per videollamada.
LLEGIR
Psicòloga Online a Sevilla
Psicòlegs online a Sevilla: pressió cultural, precarietat laboral i depressió emmascarada. Teràpia confidencial per videollamada.
LLEGIR
Teràpia TDAH Online
Teràpia online per al TDAH en adults i adolescents. Estratègies per millorar la concentració, l'organització i la gestió emocional.
LLEGIR
Teràpia TEA Online
Teràpia online per a persones autistes. Entorn controlat, menys sobrecàrrega sensorial i acompanyament especialitzat des de casa.
LLEGIR
Teràpia Online en Espanyol des dels EUA
Psicòloga online en espanyol per a hispanoparlants als Estats Units. Teràpia en el teu idioma, amb comprensió cultural genuïna.
LLEGIR
Teràpia en Català: Psicòloga Online en Català
Teràpia psicològica en català amb psicòloga sanitària col·legiada. L'idioma és clau per connectar amb les emocions.
LLEGIR
Teràpia Ansietat Online
Tractament professional de l'ansietat per videollamada. TCC, exposició gradual i tècniques de relaxació amb psicòloga sanitària.
LLEGIR
Teràpia Depressió Online
Tractament de la depressió per videollamada. Teràpia cognitiu-conductual i activació conductual amb psicòloga col·legiada.
LLEGIR
Teràpia de Parella Online
Teràpia de parella per videollamada. Comunicació, conflictes, infidelitat i crisi de parella amb psicòloga especialitzada.
LLEGIR
Teràpia Trauma EMDR Online
Tractament del trauma amb EMDR per videollamada. Protocol adaptat al format online amb psicòloga sanitària col·legiada.
LLEGIR
Psicòleg Online per a Adolescents
Teràpia online per a adolescents. Ansietat, autoestima, assetjament escolar i problemes familiars per videollamada.
LLEGIR
Teràpia Dol Online
Acompanyament en el procés de dol per videollamada. Dol complicat, pèrdues perinatals i dol anticipat amb psicòloga especialitzada.
LLEGIR
Teràpia Estrès Laboral i Burnout Online
Tractament de l'estrès laboral i síndrome de burnout per videollamada. Recupera l'equilibri professional i emocional.
LLEGIR
Teràpia TOC Online
Tractament del trastorn obsessivocompulsiu per videollamada. Exposició amb prevenció de resposta (EPR) amb psicòloga sanitària.
LLEGIR
Teràpia Fòbies Online
Supera les teves fòbies amb teràpia online. Exposició gradual i TCC per a fòbies específiques, agorafòbia i fòbia social.
LLEGIR
Teràpia TCA Online
Tractament dels trastorns de conducta alimentària per videollamada. Anorèxia, bulímia i afartament compulsiu amb psicòloga especialitzada.
LLEGIR
Teràpia Autoestima Online
Millora la teva autoestima amb teràpia online. Treballa la imatge personal, l'autoconcepte i la seguretat emocional.
LLEGIR
Teràpia Atacs de Pànic Online
Supera els atacs de pànic amb teràpia per videollamada. Exposició interoceptiva i tècniques de control amb psicòloga sanitària.
LLEGIR
Teràpia Dependència Emocional Online
Supera la dependència emocional amb teràpia online. Treballa l'autonomia, els límits i la regulació emocional.
LLEGIR
Teràpia Insomni Online
Tractament de l'insomni per videollamada. Teràpia cognitiu-conductual per a l'insomni (TCC-I) sense medicació.
LLEGIR
Teràpia Ruptura Sentimental Online
Supera una ruptura sentimental amb teràpia online. Gestió del dol relacional i reconstrucció personal.
LLEGIR
Teràpia Violència de Gènere Online
Suport psicològic per a dones víctimes de violència de gènere per videollamada. Espai segur i confidencial.
LLEGIR
Teràpia Gestió Emocional Online
Aprèn a gestionar les teves emocions amb teràpia online. Intel·ligència emocional, regulació i mindfulness.
LLEGIR
Psicòloga Online per a Dones
Teràpia online especialitzada en dones. Autoestima, maternitat, estrès laboral, relacions i perspectiva de gènere.
LLEGIR
Teràpia TEPT Online
Tractament del trastorn d'estrès posttraumàtic per videollamada. EMDR i teràpia del trauma amb psicòloga especialitzada.
LLEGIR
Teràpia Online per a Expatriats
Psicòloga online en català i castellà per a expatriats. Dol migratori, identitat bicultural i adaptació des de qualsevol país.
LLEGIR